词语：赛罗托宁
赛罗托宁的拼音：sāi luó tuō níng
赛罗托宁的字数：4字
赛罗托宁，大脑中一种自然化合物，被称作是人体内的“快乐激素”，冬季夜长日短，缺乏足够的阳光照射，会减少人体“快乐激素”赛罗托宁的产生，而增加“困倦激素”美拉托宁的量，从而使人容易患上季节性抑郁症。
赛罗托宁-基本简介
你快乐吗?
冬季夜长日短，缺乏足够的阳光照射，会减少人体“快乐激素”赛罗托宁的产生，而增加“困倦激素”美拉托宁的量，从而使人容易患上季节性抑郁症。专家表示，克服冬季季节性抑郁症的简便方法就是多参加户外活动和晒太阳。
德国莱比锡大学心理学教授胡伯特乌斯·赫姆利希介绍，每年冬季德国约有40万人会患上季节性抑郁症，这一病症主要是由于冬季日照时间短，缺少阳光照射，使人体内的“快乐激素”赛罗托宁减少，而控制人体睡眠和疲倦的激素美拉托宁的量会增加。
赛罗托宁-缺乏症状
冬季季节性抑郁症的典型表现是毫无缘由的情绪低落，早晨不愿意起床，不愿意出门，工作效率低下，懒于和家人朋友接触。通常患上季节性抑郁症的人很少求医，而是把自己封闭在家里看电视或上网，这种方法无助于克服抑郁症。
赫姆利希教授建议，最好是多到户外活动和晒太阳，刺激大脑赛罗托宁激素的产生。如果每天能坚持1小时至2小时的户外活动，则基本上可以避免患上冬季季节性抑郁症。试验显示，即使在11月份，白天户外的光线强度至少也能达到1000勒克司，而室内的人造光线最多只能达到500勒克司。
特殊的日光灯照射，对治疗冬季季节性抑郁症也有一定的疗效，但这种特殊日光灯的光线强度至少要达到2500勒克司，每天要照射30分钟，早晨照射的效果较好。另外光线需要能照射到视网膜，这样才能刺激大脑产生较多的赛罗托宁激素。
赛的意思：
(1) 比胜负，比好坏，竞争。【组词】：比赛。竞赛。赛场。
(2) 胜似，比得过。【例句】：一个赛一个，都不一般。
(3) 好似，比得上。【例句】：简直赛真的。
(4) 旧时祭祀酬报神恩的迷信活动。【组词】：赛神。赛会。赛社。
罗的意思：
(1) 捕鸟的网。【组词】：罗网。
(2) 张网捕捉。【例句】：罗掘（用网捕麻雀，挖掘老鼠洞找粮食。喻用尽办法筹措款项）。门可罗雀（形容门庭冷落）。
(3) 搜集，招致，包括。【组词】：罗捕。罗致（招请人才）。网罗。包罗。罗织罪名（虚构罪名，陷害无辜）。
(4) 散布。【组词】：罗列。
(5) 过滤流质或筛细粉末用的器具。【组词】：绢罗。
(6) 用罗筛东西。【组词】：罗面。
(7) 轻软有稀孔的丝织品。【组词】：罗绮。罗扇。
(8) 量词，用于商业，一罗合十二打。
(9) 同“脶”。
(10) 姓。
托的意思：
(1) 用手掌承着东西。【例句】：两手托着下巴。
(2) 陪衬，铺垫。【组词】：衬托。烘托。
(3) 承着器物的东西。【组词】：托盘。
(4) 寄，暂放。【例句】：托身，托售。托儿所。
(5) 请求、帮助。【组词】：请托。恳托。
(6) 借故推诿躲避。【组词】：推托。假托。
(7) 依赖。【组词】：托福。托庇。
(8) 委任。【组词】：托付。委托。
(9) 压强单位。
宁的意思：
(1) 情愿。【组词】：宁肯。宁死不屈。宁缺毋滥。
(2) 岂，难道：王侯将相宁有种乎？
(3) 语助，无实际意义。【组词】：不宁唯是。
(1) 同“貯”。贮藏；积聚。
(2) 古代宫室门屏之间。
