体能恢复是中长跑训练中的一个重要组成部分，运动之后的恢复和运动具有同等重要的地位，本文以文献资料为基础，从原因到解决方案，阐述青少年长跑训练之后体能恢复的相关措施。一、中长跑疲劳产生的原因1.肌肉疲劳。中长跑属于中等强度、持续时间长、运动量大，以有氧运动为主，无氧运动为辅的混氧项目，鉴于项目特点，青
敬爱的赵老师：您好！记得刚开学时，班里有一位和我同名同姓的男生。那位男生陈磊坐在前面第二排，而我却坐在后面的倒数第三排。我那天特别的生气和不高兴，害怕老师会忽略我的存在。我在开学那天见到您，以为你很凶，与你接触一段时间以后，才发觉您也挺温柔的。记得有一次，我和张姝聪正在看一位男生的书，我们才看没多会
青春之歌初二抒情散文寒假，转瞬即逝。伴随着补不完的作业与不尽的欢声笑语，我们的寒假结束了。盼望着，盼望着，盼过春节，盼过元宵，尾随假期之后的坊子实践活动令我忘记了烦恼，欣喜不已。“你这可是华丽版的离家出走啊你！”这是我临走时妈妈看着我巨大的拉杆箱和巨肥的书包时总结性的发言，一直环绕在我的耳畔，久久不
高一上册第五单元同步作文：自由写作实践（五）感受生活的美好 生活中不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛。一经过一夜的苦战，一篇作品新鲜出炉，我很自信地把它交给了老师。这是我们班的习惯，每周要写一篇作文，老师美其名曰“每周一作”。我相信自己的这篇文章一定能得到老师的高度评价。一周后，我接到了发下
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的我的同桌是女妖作文，欢迎大家分享。我的同桌是一位可爱的小姑娘。她长得挺不错：一头柔顺的，乌黑的秀发；一张洁白的`，光
人生中会有很多的第一次，比如说第一次上学，第一次学着自己做饭，第一次骑车子，还有很多其他的，而随着我们的逐渐长大，这些都是我们必须去经历的，包括，第一次独自离开家。相信很多独自在外打拼的人，无论是学习还是工作，总是会忍不住想家，尤其是每次受到委屈，或者是遇到困难辛酸的时候，而越是长大，这些感觉就会更
纳木错作为中国第二大的咸水湖。在西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖
温馨的五月来临，您是否和我一样，想将心中满满的爱意与祝福，急欲与母亲分享呢？说到我的妈妈，她的脸颊瘦瘦小小的，眼睛大大的，是双眼皮，嘴巴如樱桃般鲜红，鼻子高挺好看，对我来说，是天下最美丽的母亲了！她的个性直接爽朗也很好商量，所以我非常喜欢和她聊聊心中的想法，而她也总是给了我许多意见，让我顺利解决生活
尊敬的_______________：您好！我是______中心校点教师_________，因为_______________________，需请______。请假(时间)从_______到_______，去往地点__________________，请假期间有效联系方式：____________
在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的教师节的收获作文400字，欢迎阅读与收藏。今天是教师节，我拿着手中的贺卡，脑袋里无数次排练着等一下送给老师的画面，我想着各种教师节的祝福语，我是个比较内向的人，平时看到
语言是人类最基本的交流工具，也正是依靠语言，文化才得以传播和发扬。语言与文化必然是相辅相成的。中国文化中最具代表性之一的就是传统戏曲。传统戏曲也经历了数千年的形成、发展和演变，又因地域的不同而形成了多种多样、各有千秋的独特风格。对传统戏曲与中国语言及文化传播之间关系的研究，可以推动和促进汉语教学的发
兹证明______(身份证号：__________________)，于____年__月__日至____年__月__日在我公司从事________岗位工作，现任职位是______。特此证明(工作单位盖章)年月日
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。以下是小编给大家整理的人生规划与就业指导教学计划，喜欢的过来一起分享吧。一、课程性质与任务《人生规划与就业指导》是为适应社会主义市场经济体制的建立和毕业生就业制度改革的需要而开设的一门必修课程，是政治理论课和思想品德课系列的重
青岛，海边，伴着丝丝鱼腥味的海风，刚从湛蓝海中出水的我与爸爸，迫不及待躺成“十”字形，在有树阴的沙滩上乘凉。在悠闲舒适的海风吹拂下，我想起了小时在洞头海边玩耍戏水的情景。家乡的海可没有青岛的海那么蓝、那么清，是一种似江水的浑浊的黄，沙滩也没这么细柔，是粗粗的扎脚的乱沙。在这暖暖的细柔沙滩上，又有树阴
革命战争是我国人民历经过的的苦难过程。虽然我没有经历过，但是我在书上看见南京大屠杀，日本侵略者怎么侵略我们国家的。我还听老一辈的人讲他们的苦难经历，深有感触。特别深刻的是，南京大屠杀时好多中国人都死在日本人的刀枪下，日本人残忍到了连刚出生的婴儿都要杀害。还有许多妇女也被他们强暴了，他们甚至连老人都不
黔北旧事（吃糠的狗）
你好，我是病菌！
妈妈，我的快乐你在乎吗？
窗里 窗外
改变环境
我会记得你
王者天下
和气能生财
列车人生
抓住时间
大战老鼠王
再见了，小鸭子
虫虫时代旅行之颠倒时代篇
窗外我看见……
第三章 命书
讨厌的星期六
我想我是一个哑巴
爱那人,那校
我家的诺贝尔灭蚊子奖
有寂寞相伴
