年级：小学二年级作文 字数：1435 作者： 时间：2025-03-05
很多家长会发现孩子身上存在着很明显的坐不住凳子的状况，尤其在学习效率方面，这种专注力不够的学习状态很大程度上导致孩子在学习任务中事倍功半。不可否认的是同等智商条件下，专注力强的孩子更加能够获得成功。但是如何培养孩子的专注力却是很多家长为之苦恼的教育难题。
如何能让孩子逐步建立起自己的专注力，这才是爸爸妈妈们最想知道的。
1·相对缩短孩子的活动用时
在一开始培养孩子专注力的时候，不求量多，只求质高，循序渐进，才是好的方法。
孩子在做事情时，他们集中注意力的时间短。5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。尤其对于幼儿而言，由于还没有基本的规则意识，集中注意力更加需要家长和老师的耐心和一定的方法。
所以说，对孩子专注力的培养不是说一下子就让他试着去集中注意力一个小时，那样根本就是违背孩子天性的，收获的效果更是微乎其微。
2·不要曲解专注力，误解孩子专注
很多爸爸妈妈都有这样的感慨：我家孩子看电视可以看好几个小时，游乐园一玩就能玩个半天呢，专注力很好吧？
不，其实那只是孩子的大脑一直保持兴奋状态而已。有研究显示，孩子每天多看1小时的电视节目，患上严重注意力缺陷障碍的概率会增加10%。
因为电视节目丰富多彩的画面容易让人记忆深刻，就算大人在专注做某件事情的时候，发现事情中的某些点能与电视内容产生联系，他们也会回忆起自己看到的电视剧内容，转而暂停手上的工作。就连大人都无法抵御电视带来的专注力的干扰，那电视对孩子的干扰岂不是更严重！
所以，对于孩子专注力培养电子产品是必须要避免重视的，千万别以电视来作为让孩子行动的奖励，因为那是在摧残孩子的专注力。
3·合理安排孩子的闲暇时间
多做一些有助于锻炼持续专注力的小游戏，不仅可以培养家长与孩子之间的亲子感情，对孩子专注力的提升也是很有效的一种方式。
抛开电子产品，孩子的娱乐项目可是很多的，对于年龄小的孩子来说，最为合适的提高专注力的游戏就是绘本。爸爸妈妈可以带着宝宝先适应迷宫类的绘本，让宝宝能将自己的思维融入到迷宫那样的环境中，初步建立起自己的专注力。
当然，游戏的项目也要根据宝宝的年龄来具体安排操作，并随着宝宝年龄的增加而慢慢提升游戏难度。
在游戏或者是有意识的锻炼专注力的练习中，爸爸妈妈一定要量力而行。适当的在这些游戏和练习过程中穿插一些运动，让孩子换一下心情，不至于让孩子产生厌倦感，那孩子会更加喜欢这些游戏。
4·给孩子一个相对安静地环境
在孩子专注力培养过程中，周围环境的干扰对孩子的影响是很大的，不如很常见的现象：。
本来孩子在好好地寻找绘图本上的小动物，那边爸爸买来好吃的，立马丢下绘本奔着香气而去。
所以，给孩子营造一个没有那么多外界影响因素的安静环境，更利于孩子专注力的养成。
当然，生活中并不是只有专注力不够这一种表现值得爸爸妈妈重视，但只要孩子的专注力持续时间长且稳定，那孩子智力、记忆力等也会得到提升，因为专注力是一切能力的基础，一切都将通过专注力来展现。
如何能很好的解决孩子注意力不集中，爸爸妈妈自然是需要“对症下药”的。明确孩子的问题所在，采取有效措施方可达到培养孩子的目的。
温馨提醒：专注力是一种很宝贵的能力，诺儿佳专注力教育建议越早给孩子养成专注的习惯，孩子就能越早受益，千万不要忽视自己日常无意识的唠叨和干扰，很可能会毁掉孩子的专注力，有趣的亲子游戏的陪伴和针对性的训练，对提高孩子的专注力是非常有益的。若有某方面不清楚可以随时留言。
