当前位置: 首页 > 初中二年级作文 > 游泳六步骤

游泳六步骤

年级:初中二年级作文   字数:471   作者:   时间:2025-05-20

在这几天我都去游泳,我拼命的学,拼命的努力。。。。。。啊,真是皇天不负好心人终于被我学会了!而且我总结了六步骤,你们不会游泳的看看吧!!!!

1。通常从水中行走开始,熟悉水性。

2。学习呼吸,水上吸气,水下呼气,不用鼻子,用嘴巴。

3。漂浮,掌握原地地头漂浮后,可以练习蹬边漂浮

4。蛙泳蹬腿。要领就是脚跟尽量贴近屁股,脚腕外翻,膝盖在脚腕内侧,要窄点。脚不能蹬出水面。模仿练习过关后尝试水中的漂浮加蹬腿,应该达到3下蹬腿至少前进5米的效果,否则要检查自己的动作。

5。划手,手掌垂直于水面,不能摸水,向后划手时候要注意高肘,手划到胸前时手腕,肘,肩膀程一个平面的三角型。这时抬头换气,抱肘时头在最高点,胳膊伸直时,地头呼气。模仿练习过关后,配合水中的呼吸继续模仿练习,熟练后配合漂浮蹬腿适应。

6。协调整套动作,针对不协调的部分强化模仿练习。

我认为最重要的2样就是呼吸和模仿练习。而它们却是最多被忽略的部分。按照这个步骤教课,仍然没学会的人,目前我还没见到。

希望学了2年以上游泳还是不会的同志们,换这个办法试试吧。绝不是你没天分,还是先把教你的老师揍一顿再研究吧~!哈哈哈。

评论 (0)

最新作文
[散文]

天在下雨,让我们沉默

2025-06-20
[散文]

分别在那个季节

2025-06-20
[叙事]

暴力游戏--恶魔

2025-06-20
[散文]

十里梅香

2025-06-20
[诗歌]

7与6

2025-06-20
[叙事]

我的兴趣------爱看书

2025-06-20
[抒情]

原来买菜也不容易

2025-06-20
[抒情]

南郭先生续

2025-06-20
[诗歌]

学会幸福

2025-06-20
[诗歌]

无上的悼念

2025-06-20
精选作文
[写人]

第一次陪妈妈买菜

2025-06-20
[散文]

心愿之殇

2025-06-20
[诗歌]

与我无关

2025-06-20
[散文]

迟来的宽容

2025-06-20
[诗歌]

明天我将会成为神仙

2025-06-20
[散文]

沙漠中的精灵

2025-06-20
[写景]

石 榴树

2025-06-20
[写人]

书之“战役”

2025-06-20
[小说]

校园民谣之《青春》

2025-06-20
[书信]

泪为谁而流

2025-06-20
请在APP中进行此操作
扫描二维码下载APP
好学生作文APP下载